16. elo, 2017

Mentaalivalmennus osana muutosta

Olen haaveillut pitkään siitä, että saisin valmennuksiini mukaan mentaalivalmennuksen. Nyt se hetki on viimein koittanut! Tämä juttu on nimittäin todella lähellä omaa sydäntäni.

Mentaalivalmennuksen tavoitteena on parantaa luottamusta omaan itseen, sekä havainnoimaan muutosten vaikutusta myös muihin elämän osa-alueisiin.

Mentaalivalmennus antaa myös konkrettisiatyökaluja muutoksen toteuttamiseen sekä auttaa ylläpitämään motivaatiota uusien tapojen omaksumiseen. Mentaalivalmennus on loistava apu esimerkiksi elämäntapamuutoksessa.

Valmennuksiin voi varata aikaa yksittäisinä tapaamisina, jos kaipaat pientä suunnan hahmottamista elämässäsi. Toisena vaihtoehtona on ihan konkreettinen valmennus, joka kestää kolme kuukautta. Tässä valmennuksessa tapaamme viikoittain, ja joka viikko saat myös mukaasi tehtäviä.

Annan mielelläni lisätietoja puhelimitse 0453564229 tai sähköpostitse hyvinvointialakeuksilta@gmail.com