Juuri nyt!

4. Loka, 2017

Firstbeat tarjous!

Nyt on loistava tilaisuus hyvinvointianalyysiin. Lokakuun ajan saat Firstbeat hyvinvointianalyysin hintaan 129€ (norm 180€)
Mittauksia on varattuna rajoitettu määrä, joten varaa omasi nopeasti!
Mittaukset voidaan toteuttaa puhelinpalautteella tai kasvotusten.

27. Heinä, 2017

Online valmennukset ja valmiit ohjelmat verkkokaupassa

Verkkokauppaan on lisätty valmiita ohjelmapaketteja!

Uusi toimipaikka ja nettiajanvaraus

16. Touko, 2017

Nettiajanvaraus avattu!

Nyt voit varata netin kautta aikaa osoiteessa www.timma.fi/hyvinvointialakeuksilta
( Toiminta kuntopisteellä alkaa 15.6.2017)

Hyvinvointia lakeuksilta

 

Tervetuloa Hyvinvointia lakeuksilta sivustolle!

Hyvinvointia lakeuksilta on vuonna 2012 perustettu hieronta- ja hyvinvointialan yritys. Pääasiassa yrityksemme toiminta keskittyy Etelä-pohjanmaalle, ja toki matkustamme mielellämme myös muualle päin Suomea.

Hyvinvointia lakeuksilta yrityksen takana häärin minä, Elina. Olen intohimoinen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin puolestapuhuja, yrittäjä, Äiti sekä yhteiskuntatieteiden opiskelija. Pääaineeni on sosiaalipsykologia, joka myös näkyy valmennuksissani. Henkilökohtainen valmennus on tänä päivänä paljon muuta kuin pelkästään kuntosaliohjelmien laadintaa. Siksi (vaikka teenkin myös etävalmennuksia) minä valmentajana haluan nähdä ja tutustua kasvotusten valmennettaviini. Aina tämä ei tietenkään ole mahdollista, mutta silloin keksimme toisenlaisen keinon. 

Hyvinvointi on minulle tärkeä arvo, ja siitä syystä, siitä on tullut minulle myös ammatti. Olen koulutukseltani koulutettu hieroja, Personal trainer sekä ravintovalmentaja. Nämä kaikki kolme yhdessä ovat antaneet minulle hyvän pohjan ammattini toteuttamiseen. Nykyiset opintoni sosiaalipsykologian parissa tukevat mielestäni loistavasti jo oppimaani, ja auttavat minua oivaltamaan omasta työstäni paljon asioita.

Valmistuin hierojaksi sekä personal traineriksi 2003. Sen jälkeen olen käynyt monia eri koulutuksia palveluitani tukemaan, uusimpana niistä ravintovalmentajan koulutuksen.Elämä on kuitenkin jatkuvaa oppimista, eikä ihminen ole koskaan valmis. Siksi pidän itse tärkeänä jatkuvaa tiedon hankintaa ja itsensä kehittämistä. Olen erityisen kiinnostunut psykkisestä valmennuksesta osana urheilua sekä elämäntapamuutosta. Tämän aiheen parassa vietän paljon aikaa, ja haluan kouluttautua koko ajan lisää.

Olen aina ollut liikunnallisesti aktiivinen, lajeina on ollut mm lentopallo, jalkapallo sekä amerikkalainen jalkapallo. Kuntosaliharjoittelu on kuulunut harrastuksiini jo lähemmäs 20 vuotta, ja se on edelleen minulle se mieluisin liikuntamuoto. 

Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin korostaminen on valmentajana vahvuuteni. Uskon, että hyvä elämä koostuu muun muassa siitä kun keho, mieli, ravinto ja liikunta ovat tasapainossa.

Vahvimpiin osaamisalueisiini kuuluvat elämäntapamuutokset sekä kehonmuokkaus ja rasvanpoltto ja palautuminen. Valmennuksissani tärkeää  on toki asiakkaan kanssa laatimat tavoitteet, mutta erityisesti myös terveyden edistäminen sekä yleisen jaksamisen parantaminen. Nimittäin se mitä teemme tänään, vaikuttaa suoraan elämäämme kymmenien vuosien päästä.

Paremmin pääset tutustumaan minuun sekä ajatusmaailmaani hyvinvoinnin saralla lukemalla näiden sivujen blogia. 

Autan mielelläni hyvinvointiin liittyvissä asioissa. Jos mieltäsi askarruttaa jokin ravintoon, liikuntaan tai yleensä hyvinvointiin liittyvä asia, laita rohkeasti minulle sähköpostia, tai täytä yhteydenottolomake näiden sivujen kautta. Voit valita, haluatko vastauksen yksityisesti sähköpostiin, vai toivoisitko että annan vastauksen blogin kautta yleisesti.

Hymyä päivään,

Elina